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6月になりましたね
こんにちは✨
6月に入りましたね
今年もあっという間に半年。。
先月は、緊急事態宣言もあり、私自身、店が休みになった後は
特に、外出を控え家にいる事が多く
・・・
運動不足
に陥ってます💦
💦少しずつですが、家でもできる
運動を取り入れながら、
身体リハビリ中です
最近のマイブーム？？は
バランスボール
と
先週から久々に始め出した
腰回し運動✨
✨です
腰回し運動は、別日に
改めて紹介します
本日は昼過ぎから深夜までおります
暑い日が多くなってきました。
皆様、熱中症等、
特に気をつけてお過ごし下さい
優木
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