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腰回し運動（体操）
こんにちは
今日は新月です
です新月はスタートにはもってこいな為、久々に《腰回し》はじめました♪
《腰回しダイエット》で検索すると詳細は沢山でます♪
腰回りだけでなく全身スッキリとする感じがあり私は好きです
以下、簡単な説明
腰回しダイエット
こんな感じです
今後、夜寝る前や気づいた時に継続予定です
定期的にこの体操？運動？を初めて知った時から気ままに取り組んではいましたので！
私のウエストは細い方だと思います
お勧めです
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