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お休みリズム、リセット！
こんにちは、浅井です
いつもゆめはなをご利用くださいまして、ありがとうございます。
ここ2日ほど、めっきり涼しくなりましたね
まーこのまま一気に秋に向かうとは到底思えませんが…。
お盆はお出かけになられた方も多いのではないかと思います。
意外と(？)身体の負担になるのが
「車の運転」。同じ体勢を長時間する車の運転は、肩から脚までコチコチになっちゃいますね。
安全運転をしなければ！と気も張りますので、ハンドルを握って車を走らせるという行動は、思いの外疲労がたまります。
それから今の時期、長いお休みを挟んだりすると
ついつい夜更かししちゃったり、お昼頃まで寝過ごしてみちゃったり…。
お休みの特権で、それはそれで良いものですが
お休みが明けていざ、仕事が始まる頃になると
なんか、だりぃ…orz
なんて事もありますね
いつもと違うリズムで生活すると、朝眼が覚めて、夜眠くなる体内時計
サーカディアンリズムと言うそうですが
それが狂っちゃうんだそうです。
お休み明けのお仕事は何かと大変な上、カラダの時計が狂ったままでは更に疲れがたまって、グッタリしちゃいますから
カラダにリセットをかけて、ハツラツ颯爽とお仕事ができるよう、是非ゆめはなのマッサージ。
元気のお手伝いさせてください
元気にお待ちしてますよ～！
ゆめはな 浅井
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