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お休みリズム、リセット!
![](https://yumehana.blog/wp-content/uploads/2022/03/002.png)
こんにちは、浅井です
いつもゆめはなをご利用くださいまして、ありがとうございます。
ここ2日ほど、めっきり涼しくなりましたね![風鈴](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![風鈴](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/299.png)
まーこのまま一気に秋に向かうとは到底思えませんが…。
お盆はお出かけになられた方も多いのではないかと思います。
意外と(?)身体の負担になるのが
「車の運転」。同じ体勢を長時間する車の運転は、肩から脚までコチコチになっちゃいますね。
安全運転をしなければ!と気も張りますので、ハンドルを握って車を走らせるという行動は、思いの外疲労がたまります。
それから今の時期、長いお休みを挟んだりすると
ついつい夜更かししちゃったり、お昼頃まで寝過ごしてみちゃったり…。
お休みの特権で、それはそれで良いものですが
お休みが明けていざ、仕事が始まる頃になると
なんか、だりぃ…orz
なんて事もありますね![タラー](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
いつもと違うリズムで生活すると、朝眼が覚めて、夜眠くなる体内時計![太陽](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![星空](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
サーカディアンリズムと言うそうですが
それが狂っちゃうんだそうです。
お休み明けのお仕事は何かと大変な上、カラダの時計が狂ったままでは更に疲れがたまって、グッタリしちゃいますから
カラダにリセットをかけて、ハツラツ颯爽とお仕事ができるよう、是非ゆめはなのマッサージ。
元気のお手伝いさせてください![ウインク](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![パー](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![パー](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
元気にお待ちしてますよ~!
ゆめはな 浅井
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