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イラついた時は
こんばんは星名です。
いつもゆめはなをご利用頂き
ありがとうございます。
私はお客様によく
“優しい”とか“怒らなさそう”と
言って頂きますが、
そんなことは……ない。笑
ですがそうは言っても
年々怒りと上手に付き合っている
ようにはなっています。
学生時代、先生に
「怒りの理由には“〜〜するべきだ”という
“べき”が必ず隠れている」と
教えられました。
こうするべき。ああするべき。
つまりそれって自分だけの感覚かもねと
いうことらしいです。
むっとしたとしても
一旦冷静になりそれって押し付けじゃないかな？と考えてみると
いらいらがちょっと減るかもしれません。
怒りの理由である“〜べき”は
とてもパワーを消耗してしまうので
そのパワーを他の楽しいこと等に
使ってみるべきかもですね
私は最近頂き物の絵本や
おすすめして頂いた本を読んで
楽しんでいますよ
それではでは星名でした。
おやすみなさい〜
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