理想の自分

本当は夜型ですが、朝型にシフト(早起き)したい矢島です。

朝って、ゆっくりコーヒーを飲んだり、犬の散歩をしたり、瞑想をするイメージ？

矢島は、朝ランを何回も挑戦していますがどうしても続かず。どこかの本では、走れなくてもシューズを履いてみるところまでできればそれは継続している、習慣になりつつあるということでした。

そこまでできれば、せっかくだから走るか！となりますよね。

誰でもできることを、誰もができないところまでやってみたいものです😩ﾊｧｰ

みなさんは大切にしている朝の習慣ってありますか？