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よもぎ蒸し！
急激に寒くなりましたね
今日も家出る時はすっごく晴れてましたが
今現在は曇り空、なんならもうすぐ雨降りそう☔️
暑いより寒いの方が苦手(´._.｀)
これからは寒さとの戦いになりますね。
昨日の夜は寒さ対策として
よもぎ蒸しをしました🌿
自宅浴室
笑
こんな感じでながーいマントを羽織って
真ん中に穴の空いたイスに座ります。
イスの下には専用の鍋があって
そこでグツグツとよもぎだったり
ハーブを煮立たせて、その蒸気を浴びるのが
よもぎ蒸しです
・冷え対策
・女性ホルモンの調子を整える
・美肌効果
・ダイエット効果
・リラクゼーション効果
・睡眠の質の向上
などなど、ただ座ってるだけですが
とっても身体が整うのです”((∩´︶`∩))”
昨日は作業をしながら蒸されてたのですが
かなり温まりまして
電話の着信音にも気付かないくらい
いつもよりぐっすり眠れました
男性にはあんまりオススメじゃないようですが
(我が長野の現代スター
King Gnuの井口君がよもぎ蒸しについて
ラジオで語ってましたので是非検索を笑)
気になる方は1度お試しあれー
佐伯
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