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香りで眠りを改善
こんにちは
先日気になるニュースを見まして、ご紹介です
久留米大学研究グループが
香製造・販売会社「天年堂」
と
消臭剤メーカー「アカル」
が共同開発した香に
不眠症状を改善する効果があることを実証
こちらの商品はベチバーを主体に香木の白檀を配合しているそうです
それぞれの植物はアロマでも使用されており
ベチバーは、抗菌、安眠、鎮静などのほか、強い消臭効果がある
（シャネル5番にも使用）
白檀は抗うつ、鎮静などの薬理作用があるとされさわやかで甘い芳香がある
などの特徴が知られてます
研究グループの報告によると！
被験者２０歳代から５０歳の男女８人。
２日間にわたって就寝前に香を２０分間たき、８時間の睡眠をとってもらった。
その結果
眠りに入る時間が約１０分早くなり、就寝中の覚醒時間が約１０分少なくなった。
つまり、合わせて２０分間
総睡眠時間が長くなっていた。
との事
被験者へのアンケートでも不眠が改善されたことが自覚されたという。</
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（検証結果は昨年１１月のアロマ専門誌「アロマ リサーチ」に掲載）
ちなみに、植物の香りを嗅ぐ事での睡眠研究はいくつもあり、《好きな香りを嗅ぎながら寝ると睡眠がとりやすい》・《ラベンダーの香りを嗅いで寝ると覚醒時間が少なく体が休まった状態で眠れる》…など、睡眠質向上への活用の幅が広いです
こちらの商品は現段階では30本入り¥9,900（税込）との事ですが、今後7本入りの販売を検討との事
7本入り販売されたら、試してみようかと思います
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