2026🎍広瀬

あけましておめでとうございます🎍🌅

2026年もよろしくお願い致します🥺

心も体も癒せるように頑張るぞ🙌💓

 

早速私は毎年恒例の1月の洗礼を受けて一日ダウンしてました、💀

洗礼というか、ただの疲れだと思いたい、

オブラートにつつんで言うとピッコロみたいになってた、、

ここ4年くらい毎回何かが起きるのでそんな時はスピっちゃって調べたら、、

新しい年の始まりのエネルギー調整、デトックス、そして人生の転換期のサインとされ、心身が次のステージへ準備する「リセット期間」と考えられます。特に新月前後や季節の変わり目（3月頃も同様）に体調不良を感じやすい人は、エネルギーの切り替え期で、古いものが手放され、新しい力が循環し始めるため、無理せず、、とか自分労わろう的なのが書いてありました　by AI

なので今年の目標は具合悪くなりにくくするために基礎代謝と体力を高めるために、ランニングを始めたいなと思い、これからジム行ってきます〜🏃‍♀️車乗らないで行こ、笑

多分、笑

今日は頑張ってヒートやろ🏃‍♀️