私の為に優しい運動

こんにちは😊福本です

少し前の投稿で、「週2〜3回の運動をする」正月太り解消宣言をしました！

運動をするなら朝！が好きなのですが、とにかく寒くて寒くて、、散歩やランニングはなかなかスイッチが入りません。

朝ストレッチと朝逆立ちを習慣にしています^ ^

それって運動？って思いましたよね？　　あんまり厳しい事は言わないでください😂　運動だと思えば運動ですよね😂（無理矢理）笑

そんな感じで元気に過ごしています^ ^