朝の習慣

おはようございます！

出勤前の朝投稿も

少しずつ慣れてきました☀️🌱

今日は5:00起きの本田です。

みなさん朝は苦手な方ですか？

私は大人になってから

朝が得意というか、好きになりました♡

毎日5分づつでも早起きしてみると

1日の充実感が出る気がしてます🍀*゜

夜やらなきゃなーと思ってることとか

結構あるんですけどね、、でも寝ることが

夜！がそもそも習慣になっていると、

夜には頭回らなかったり、、体が

休めサインだすので、無理せず、

休める時は休んじゃいましょーってことで

次の日の朝やろーーとか

悪くいえば後回しが多くなるのですが、

効率よくできるのは朝の方が実感してます✨

みなさんの健康習慣とかあれば

ぜひ聞いてみたいです🫶