ストレス

いつもありがとうございます(^^)

ゆめはな長野の吉田です☆

最近、またゆっくり時間かけて

食べてない事に気がついた吉田は

意識して良く噛む。の他に、

利き手じゃない方で

お箸を持って食事してます！

これが良いストレスなんですよ～♪

右手より時間かけて食べれるので

お腹も満たされやすいのです！

つい、食べ過ぎちゃうよって方が

もしいたら

おすすめです(^^)

吉田。