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自然免疫。
おはようございます
この間サロンで滑って
すっ転んだ濱田です！笑
世の中はコロナのニュースばかりですが、
この間「自然免疫」
という言葉を見かけました。
自然免疫とは、
生まれながらに備わる
外敵から身を守るための免疫
自然免疫を高めるためには、
・睡眠の質を高める
・適度な運動
・バランスの良い食事
・ストレスの解消
これらが大事とのこと。
コロナに関係なく、
この4つはとても大事なことですよね！
健康でいるために、
濱田もこれらを意識して
生活していこうと思いました！
次回の出勤
明日２１日(土)夕方〜夜
感染対策をしっかりしてお待ちしております！
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